Реч педагога и психолога

Датум: 14. April 2020 17:47 Категорија: Новости

Драги ученици,
У претходним  данима сусрели смо се са много новина и ситуација које су промениле остваривање наставног процеса.  Разумемо да је тешко, јер ово није ситуација као када сте у својим  учионицама и са својим другарима, зато вам предлажемо неколико савета:

• Са родитељима отворено разговарајте, ако вас нешто мучи. Када сте под стресом кључ је у комуникацији – будите што јаснији  и покажите емоције.
• Храните се правилно.
• Одржавајте дневни ритам, као када идете у школу, устаните на време, редовно пратите наставу на РТС-у, у исто време идите на спавање.
• Слушајте шта вам наставници задају и редовно учите.
• Увек учите на истом месту, нека то буде мирно и тихо место, где вам ништа не одвлачи пажњу.
• Планирајте ваше учење. Припрема је 90% успеха. Направите дневни, али и недељни план, поставите га на видном месту и придржавајте га се.
• Поделите учење на мање целине. Ако разложите процес учења на мање делове, градиво вам се неће чинити толико тешким и досадним.
• Водите белешке. Почните одмах након првог читања. Када будете правили белешке, користите боје, слике, асоцијације, простор, машту. Добро организоване и сређене белешке ће вам олакшати учење.
• Учите у интервалима. Научно је доказано да се најбоље учи у интервалима од 45 до 60 минута. Након тог времена, најпаметније је да направите кратку паузу од 10 до 15 минута и промените активност: урадите неку вежбу, скувате чај, попијете сок...
•  Паузе су веома важне за ефикасно учење, јер дају времена вашем мозгу да сложи стечено знање и повеже га са претходно наученим.
• Немојте учити ноћу. Човек има свој биолошки сат према коме је ноћ предвиђена за спавање, а не за учење. Ноћу ће вам бити много теже да запамтите градиво.
• Комуницирајте са вршњацима, разговарајте са њима о ономе што вам није јасно у вези учења, али и о томе како проводе слободно време, будите подршка једни другима.
• Са укућанима успоставите дневну рутину и уживајте у заједничким активностима. Можете, на пример,  играти друштвене игре, на које сте заборавили.
• Одржавајте свој простор уредним, водите рачуна о својим стварима, школским књигама и прибору.